¿Sabías que el 40% de los corredores amateurs se lesionan en su 1er mes de entrenamiento?
Universidad de Oslo (2022) | Universidad de Copenhague (2021) | Universidad de Loughborough (2020)
Y la principal causa es la
falta de guía sobre cómo hacerlo adecuada, sostenible e integralmente
¿Está listo para convertirse en un corredor inteligente?
Aprenda y aplique las habilidades, técnicas y pilares de estilo de vida de un corredor inteligente
Para correr más y mejor, previniendo lesiones y entrenando sostenible e integralmentementeSmall Call to Action Headline
Corredor principiante, ¿le ha pasado esto?
❌Quiere iniciar pero no sabe un paso a paso adecuado
❌Simplemente se ha puesto las tennis y ha salido a correr sin ninguna estructura y al tiempo lo deja
❌Hay demasiada información en internet pero no sabe cuál es la correctaSmall Call
¿Qué es el Programa PACE?
Es un programa que tiene como estructura 12 semanas que enseña las bases y pilares de un estilo de vida saludable y sostenible, agregándole habilidades físicas y técnicas para seguir aprendiendo en el proceso.
¿Para quién es?
✅Para personas que quieran iniciar a correr de manera saludable e integral
✅Personas principiantes e intermedias que quieran potenciar sus capacidades
✅Personas que quieren iniciar y hacer su primera carrera pero no saben por dónde iniciar
En el proceso usted va a lograr:
◻️Habilidades físicas
◻️Técnica y bases
◻️Adapación
◻️Placer y disfrute
◻️Pilares de estilo de vida sostenible
◻️Seguridad
Pero seguro se preguntará...
¿Cómo sé que en serio me va a funcionar?
Déjenos hacerle una pregunta honesta...
¿Alguna vez se ha enfocado primero en mejorar las bases de su estilo de vida antes que solo pensar en correr?
En lugar de solo pensar en un poco de técnica, marca de tennis, reloj y acumular kilómetros, vamos a enfocarnos en las bases de estilo de vida saludable.
Mindset, hábitos, estructuras, métodos correctos y las bases de A a Z
¿Cómo funciona el programa?
El programa está diseñado para seguir e paso a paso
sin perderse en el camino
Módulo #1
El arte del estilo de vida
La introducción a los 4 pilares que hacen que podamos tener un estilo de vida saludable en el tiempo:
✅Mindset
✅Organización
✅Hábitos
✅Entrenamiento & Nutrición
Módulo #2
Habilidades y técnicas de las bases
✅Método POSE
✅Talleres y ejercicios técnicos
✅Estructura de carrera de A a Z
✅Entrenamientos físicos específicos del deporte
Módulo #3
✅Opciones de materiales que acompañan en el proceso
✅Apps, tennis, relojes y detalles
¿Quiénes somos?
Nos dirigimos a ustedes con el propósito de presentarnos como profesionales en el ámbito de la salud, además que nos apasiona los deportes.
Majo
Toda mi vida he estado rodeada de procesos y deporte. (+ 14 años en alto rendimiento). Gracias a mis vivencias he podido ser parte de procesos importantes y cambios radicales de vida.
Ahora, sé que con este programa voy a poder acercarme a más personas para ayudarles a cumplir sus sueños, metas deportivas y de estilo de vida.
Mau
Tengo 29 años, practico triatlón desde los 14 años, me considero una persona alegre y resiliente.
Desde mi experiencia laboral he ayudado a cientos de personas a encontrar su mejor versión en la parte deportiva como: corredores, ciclistas y triatletas, llevándolos a través del tiempo de manera sostenible y saludable para que disfruten de un proceso ganador.
Como equipo estamos emocionadas con la oportunidad de aportar nuestras habilidades y conocimientos en este programa y que cada uno de ustedes logren aprender a correr de manera segura y saludable.
El deseo es el factor más importante para el éxito de cualquier persona
Ponga sus metas altas y no pare hasta que las consiga
La meta no es el final, es el proceso. Disfruten cada paso
¿Qué incluye el programa PACE?
✅Estructura completa del Programa de 12 semanas en línea con recursos únicos.
✅Módulo de paso a paso de estilo de vida para corredor.
✅Módulo de estructura de mentalidad, hábitos y entrenamiento físico específico de carrera.
✅Módulo de métodos de carrera y estructura de programa.
Información valiosa sobre alimentación consciente para corredor.
✅Información valiosa sobre accesorios (apps, relojes, tennis y demás)
✅Estrategias de trabajo para que sea sostenible.
✅Futuros eventos presenciales de manera gratuita
✅Recursos descargables y prácticas guiadas
✅Acceso de por vida al programa
Inversión en el Programa
Un solo pago de:
$199
Para las primeras 30 personas; luego $249
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Mis resultados están garantizados?
Los resultados pueden ser más rápidos o más lentos, mayores o menores.
Hay muchas variables en juego: tiempo invertido, esfuerzo, capacidad para seguir instrucciones, apegarse al paso a paso.
¿Hay acompañamiento 1 a 1?
Este programa no cuenta con coaching presencial ni seguimiento 1:1.
Para dudas, feedbacks u otra necesidad de servicio al cliente tenemos una comunidad privada donde podrás hacer tus preguntas y tanto nuestro equipo, como otros miembros de la comunidad que están más avanzados, te responderán.
¡Me encantó el programa!, Cómo puedo acceder a una guía más personalizada?
Que excelente que haya tenido una experiencia gandora con tanta información valiosa.
Para una guía más personalizada con objetivos más específicos pueden encontrarnos en Instagram: maurensolano o majobrenes.
Mau: Temas deportivos con objetivos específicos de deportes de Endurance
Majo: Procesos de estilo de vida saludable. Optimización del tiempo y potenciar estados físicos.